✨ Práca nie je len o úlohách. Je aj o tom, ako sa pri nej cítime.
Každá profesia so sebou nesie špecifické emočné nastavenie – a často práve to rozhoduje, či v nej budeme dlhodobo spokojní. Skús sa na svoju prácu (alebo vysnívanú) pozrieť cez optiku emócií. Zistíš, že ti môžu veľa napovedať.
♦ Emočný odtlačok profesií
- Učiteľ: zmysluplnosť, frustrácia, nadšenie, únava, vďačnosť
- Freelancer: sloboda, neistota, motivácia, zodpovednosť, pochybnosti
- Kouč: zvedavosť, dôvera, pokora, empatia, radosť z rastu
- IT špecialista: sústredenie, výzva, analýza, frustrácia, pokoj
- Manažér: tlak, rozhodnosť, únava, hrdosť, rast
Každý z nás má iné nastavenie – a niektoré emócie sú pre nás prirodzené, iné nás vyčerpávajú. Ak poznáš svoj emočný profil, vieš lepšie odhadnúť, ktorá práca ti sadne.
♦ Cvičenie: Emočný audit
- Zober si papier a napíš si svoju aktuálnu pracovnú pozíciu.
- Pod ňu napíš 5 emócií, ktoré najčastejšie zažívaš.
- Potom si napíš vysnívanú prácu – a 5 emócií, ktoré by si chcel/-a zažívať tam.
- Porovnaj rozdiel. Ktoré emócie ti chýbajú? Čo ti to hovorí?
➡️ Ak máš karty Veľký príbeh emócií, môžeš si ich k tomu aj intuitívne potiahnuť.
♦ Koučovacia perspektíva
Pri práci s klientmi často zisťujeme, že zmena zamestnania nie je len o pláci či statuse. Je o tom, ako sa chcú cítiť. Chcú sa ráno tešiť. Chcú sa večer necítiť vyčerpaní. A presne to je jazyk emócií – vedie nás k tomu, čo je pre nás dôležité.
♦ Prečo je to dôležité pre budúcnosť práce?
Čoraz viac profesií bude vyžadovať vysokú emočnú inteligenciu a sebareflexiu. Ak vieš, ktoré emócie ťa nabíjajú a ktoré ťa brzdia, vieš si lepšie vybrať smer aj rozvíjať svoje silné stránky.
✨ Tvoja práca je viac než titul – je to aj tvoj emočný príbeh. Nauč sa ho čítať a prepíš ho podľa seba.
Pozri sa na ponuku workshopov alebo vyskúšaj karty Veľký príbeh emócií – pretože EQ nie je len koncept. Je to súbor zručností, ktorý môžeš trénovať.
